シワの原因

お肌の老化現象が進むと、角質層が分厚くなって水分が取り入られづらくなり、乾燥が進みます。特に目の周りは皮膚が薄いため、他の部分より乾燥しやすいので特にしわ対策が必要になります。

表層が乾燥した皮膚は皮が取れやすくなり、ヒビが目立つようになります。ひび割れた隙間から水分や保湿成分が出て行ってしまうと、肌は薄く硬くなってしまい弾力がなくなりしわになっていきます。シワ対策には特に保湿を心がけしわ対策をする事が重要になります。

睡眠が足りないと、就寝中に活発になる成長ホルモンによる肌の代謝が不十分になります。午後10時から夜中の２時にかけては成長ホルモンが多く分泌されますので、睡眠に当てておきたいところです。

また最大のシワの原因である紫外線の影響からお肌守ることも大切です。主としてUVAへの対策を考えてください。UV-Aは皮膚の真皮層にまで届き、肌のハリや潤いを保つ成分であるコラーゲンやエラスチンを破壊してしまいます。恐ろしいことにこれは、しわだけでなくたるみの原因にもなります。ヒアルロン酸をも壊して肌を乾燥させ、しわの原因となります。紫外線にはあたらない対策を立てましょう。

しわ対策を考える上では、食べ物を大幅に見直すことはないようです。揚げ物や甘いものはほどほどにして皮脂分泌を抑えることを心がけましょう。